A PREVALÊNCIA DE LESÕES EM PRATICANTES DE TREINAMENTO RESISTIDO DA CIDADE DE LIMOEIRO DO NORTE/CE

Resumo

Atualmente, a busca por exercícios físicos cresceu significativamente, com mais pessoas reconhecendo os benefícios para a qualidade de vida e a saúde. A musculação ganhou popularidade, mas como qualquer atividade, apresenta riscos. É crucial destacar a importância do acompanhamento de um profissional de Educação Física para evitar lesões. Este estudo buscou verificar a prevalência de lesões em praticantes de treinamento resistido em Limoeiro do Norte/CE. Dos 100 participantes, 25% relataram lesões corporais. A maioria (61%) tinha orientação profissional, enquanto 39% não. Entre os lesionados, 52% não tinham orientação, e 48% tinham. Além disso, 44% acreditavam que as lesões eram resultado do treinamento, enquanto 56% discordavam. Este estudo enfatiza a necessidade de programas bem elaborados e supervisionados por profissionais de Educação Física para eficácia e segurança. Mais pesquisas são necessárias para analisar outros fatores contribuintes para lesões no treinamento resistido.